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怒られてもへこまない方法ってあるの?小さい事が気にならなくなる習慣を身に付けよう!

怒られてもへこまない!
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ペンギン

こんにちはペンギンです!
ツイッター@penpockeblog

仕事で怒られるとへこんだりモチベーションめっちゃ下がります

特に!私ペンギンは怒られるのが大嫌いです!

でも仕事をしていて避けて通る事が出来ない説教タイム。

へこまないメンタルを作る考え方を解説していきます!

目次

怒る相手の感情論は無視する

怒っている時には少なからず相手の言葉の中には、『感情』の中で生み出された部分があります

例えば

『お前、本当に仕事出来ないな』とか。

それ今なんか関係あるの?

って言葉が含まれる事が多いです

気にする性格の方はその言葉を間に受けてしまいがちです

『ミス』は人間誰しもがやってしまう事であって、言ってしまえばそれを監督する上司の責任です

それに対して全く関係ない言葉を浴びせる意味は特にないんです

結局怒られている時に相手が伝えたい事は少しだけ

余計なワードを省くと相手が本当に伝えたい事は1つか2つしかありません

全く伝えたい事の意図がない場合のお説教タイムはただの時間の無駄

なに1つ気にする事はなくて、相手の技量が少ないだけです

大事なポイントは『相手が本当に伝えたい事はなんなのか』です

その言葉が見つかったらその部分を改善するように心かければいいだけの事です

単純って言えば単純ですね!

相手は自分の言った事の大半は忘れてる

言われた側は覚えていても、言った相手はほとんど覚えていません

相手が忘れているなら、それをいつまでも考えていても時間の無駄になってしまうのでスパッと忘れちゃいましょう!

考え込む習慣が当たり前になってしまうと、自分が価値の無い人間に思えてきてしまいます

悩む時間を増やすより、プライベート等を充実させたりする時間に使った方が絶対にいいです

それでも悩んでしまったり落ち込んでしまったら

楽しい体験に時間を使うようにして下さい

ストレス発散を『買い物』にしてしまうのはNGです

買い物した時の満足感は長く続きません

むしろ出費が増えて別の悩みに発展してしまう可能性もあります

楽しい体験

友人と遊ぶ

家族サービスをする

趣味の時間を楽しむ

キャンプをする

旅行に行く

いい体験をした満足感は長く続きますし、人生を豊かにしてくれます

せっかくなら人生は楽しく生きたもん勝ち!

思考を変えて楽しく生活していきましょう!

ペンギン

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